quarta-feira, 4 de agosto de 2010

COMER OU SE ALIMENTAR

Segundo o Aurelio
Comer: levar algo a boca e engolir, carcomer, roer, consumir.
Alimentar: Gastos alimentares, obrigação alimentar... soma destinada a sobrevivencia...

Essa é a principal diferença da R.A e da vida "obesa", nos gordinhos estamos acostumados a comer e não se alimentar, qdo nos alimentamos, escolhemos os alimentos, selecionamos e procuramos preparalos da melhor maneira e corretamente, para que nosso organismo possa absorver todos os nutrientes de que nosso corpo precise.
Se soubermos a diferença entre comer e se alimentar fica mais facil entender o que seguinifica Reeducação alimentar.

Ontem fui em um niver.. churrasco, aiaiai
não mantive muito a linha ( como deveria)
comei um pedaço de bolo, pequeno mais comi.... mais como nada de neura, e como ontem caminhei bastate, não será isso que vai me derrubar, aki é Rocha so..rsrs

bjoOoOoOoOoOo e vamos tentar selecinar os alimentos, mais quando não for possivel , sem neura ,ok!

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

TABULE X QUIBE ASSADO

Ola garotas....



QUIBE ASSADO



TABULE






Ontem eu queria comer algo diferente e que não me deixasse culpada... então resolvi fazer comida arabe..rsrs pra quem gosta é uma boa opção, pois eh facil de fazer e de baixa caloria...

Estou participando do desafio de natal... vamos ver se até a 1 fase consigo sair da casa dos 90... ja que na ultima pesagem dia 29/07 eu estava com 96.2 e o desafio começa dia 07/08 e vai até dia 10/09 vamos ver qual sera o meu peso de inicio do desafio....
bjoOoOoOoOoOoO
E TENHAUM UMA OTIMA SEMANAAAA..